[00:00.000] 作词 : 德坚次仁
[00:01.000] 作曲 : 贡嘎南杰
[00:35.124]དམན་མཛངས་མ་གཡུ་ཡི་ཕྲ་ཚོམ་ཅན།།
[00:43.377]ནང་དཀྱིལ་འཁོར་བརྩེ་བ་དུང་སེམས་ཅན།།
[00:49.624]ཕྱི་གཟུགས་མཛེས་ལྷག་བསམ་ཁ་གཤིས་ཅན།།
[00:57.877]ངའི་ཡིད་སེམས་མཐུན་པའི་ཚེ་རོགས་ཡིན།།
[01:09.372]སྐྱེས་སྟག་ཤར་གདོང་དམར་ལྕང་ལོ་ཅན།།
[01:15.873]ལུས་ཚ་ལུ་དྲ་ལོས་རྒྱན་ན་མཛེས།།
[01:22.120]གཏམ་ཡིག་རྩིས་འཛོམས་པའི་སྒོས་སུ་མཛེས།།
[01:30.872]ཕོ་བསོད་ནམས་ཅན་གྱི་འཛོམས་གསུམ་ཡིན།།
[01:41.368]ཨོའོ་་་ བསོད་ནམས་ཅན།།
[01:49.624]ཨོའོ་་་ ནམ་ཡང་ཁ་བྲོ་བཀྲ་ཤིས།།
[01:59.375]གཡང་ཁྱིམ་གྲུ་བཞིར་འཛོམས་པ།།
[02:03.868]ཚེ་སྔོན་བསགས་པའི་ལས་རེད།།
[02:08.119]མི་འགྱུར་གཏན་དུ་གནས་པའི།།
[02:12.624]བཀྲ་ཤིས་སྨོན་ལམ་ཞུས་ཡོད།།
[02:21.622]
[02:38.872]ནང་སྲོག་དང་མཉམ་པའི་གཅེས་ཕྲུག་ཚོ།།
[02:45.374]དྲིན་ཕ་མ་དབྱར་གྱི་འཇའ་ཚོན་རེད།།
[02:51.621]ལས་རྒྱུ་འབྲས་སྲུང་བཞིན་འཁོར་བར་རོལ།།
[03:00.375]ལུས་རིན་ཆེན་ཐོབ་པར་ཉམས་སུ་ལེན།།
[03:10.627]ཨོའོ་་་ གཅེས་ཕྲུག་ཚོ།།
[03:19.624]ཨོའོ་་་ ཡིད་ལ་འཇོག་དང་།།
[03:29.122]གཡང་ཁྱིམ་གྲུ་བཞིར་འཛོམས་པ།།
[03:33.370]ཚེ་སྔོན་བསགས་པའི་ལས་རེད།།
[03:37.874]མི་འགྱུར་གཏན་དུ་གནས་པའི།།
[03:42.126]བཀྲ་ཤིས་སྨོན་ལམ་ཞུས་ཡོད།།
[03:49.867]ཨོའོ་་་ གཅེས་ཕྲུག་ཚོ།།
[03:58.123]ཨོའོ་་་ ཡིད་ལ་འཇོག་དང་།།
[04:08.120]གཡང་ཁྱིམ་གྲུ་བཞིར་འཛོམས་པ།།
[04:12.624]ཚེ་སྔོན་བསགས་པའི་ལས་རེད།།
[04:16.872]མི་འགྱུར་གཏན་དུ་གནས་པའི།།
[04:21.377]བཀྲ་ཤིས་སྨོན་ལམ་ཞུས་ཡོད།།
[04:30.375]མི་འགྱུར་གཏན་དུ་གནས་པའི།།
[04:34.368]བཀྲ་ཤིས་སྨོན་ལམ་ཞུས་ཡོད།།