[00:00.000] 作词 : 民间
[00:01.000] 作曲 : 白玛
[00:02.000] 编曲 : 小赵
[00:48.50]རི་མཐོན་པོའི་ཁ་མདོག་སེར་ནོ་གན།
[00:54.20]དགུན་རྒྱ་སྟག་འདྲ་མོ་ཐོན་རྟགས་རེད།།
[00:59.89]རྟ་ནོར་ལུག་འཚོ་བའི་ཕྱུགས་བདག་ཚོ།།
[01:05.30]ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།།
[01:10.66]ཡ་ལ་ནས་བསྭོ།
[01:14.19]རྟ་ནོར་ལུག་འཚོ་བའི་ཕྱུགས་བདག་ཚོ།།
[01:19.91]ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།།
[01:27.02]ཕྱུགས་བདའ་སྐོར་མ་བྱེད་འཚོ་དུས་རེད།།
[01:57.12]ཤིང་སིལ་ཏོག་ལོ་མ་སེར་ནོ་གན།།
[02:02.78]དགུན་རྒྱ་སྟག་འདྲ་མོ་ཐོན་རྟགས་རེད།།
[02:08.50]འབྲུ་སྣ་ལྔ་འདེབས་པའི་ཞིང་བདག་ཚོ།།
[02:13.86]ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།།
[02:19.21]ཡ་ལ་ནས་བསྭོ།
[02:22.75]འབྲུ་སྣ་ལྔ་འདེབས་པའི་ཞིང་བདག་ཚོ།།
[02:28.51]ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།།
[02:35.61]ཉིན་རིང་བརྒྱ་མ་གཏོང་བསྡུ་ཚད་རེད།།
[03:05.67]ཡུལ་ཕ་མའི་སེམས་རྒྱ་ཆུང་ནོ་གན།།
[03:11.34]མི་རྒས་ནས་ལོ་ཚོད་ལོན་རྟགས་རེད།།
[03:17.08]དྲིན་ཕ་མ་སྐྱོངས་བའི་བུ་ཕྲུག་ཚོ།།
[03:22.41]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[03:27.76]ཡ་ལ་ནས་བསྭོ།
[03:31.37]དྲིན་ཕ་མ་སྐྱོང་བའི་བུ་ཕྲུག་ཚོ།།
[03:37.09]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[03:44.19]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[03:50.60]ཡ་ལ་ནས་བསྭོ་ཡེ།
[03:54.19]དྲིན་ཕ་མ་སྐྱོང་བའི་བུ་ཕྲུག་ཚོ།།
[03:59.94]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[04:07.08]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[04:14.21]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[04:21.35]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[04:28.47]ཁ་ཚིག་ལོག་མ་རྒྱག་གཉོར་ཚད་རེད།།
[04:30.037] 录音 : 旦旦
[04:32.027] 后期 : 旦旦
[04:34.017] 翻译 : 玛旺贡布