[00:01.76]男人三十
[00:03.31]演唱：黑龙
[00:04.51]作词：小白
[00:06.50]作曲：小白
[00:08.44]编曲：孙培喜
[00:10.58]
[00:17.70]清晨起床看镜子里的自己
[00:25.78]充满疲惫的脸上又爬满胡须
[00:33.80]为了理想和生活 透支了身体
[00:41.36]压抑自己快让我不能呼吸
[00:47.69]
[00:50.23]简单枯燥的生活还在继续
[00:58.39]这样的忙碌是否还有意义
[01:06.55]理想和现实有太多的差距
[01:14.53]寂寞孤独的夜里 好想放纵的哭泣
[01:23.43]
[01:25.13]三十多岁的年纪 还幻想什么奇迹
[01:33.45]总抱怨太多的不如意 却不能真正的脚踏实地
[01:41.51]不再迷惑的年纪 慢慢学会了逃避
[01:52.63]告诉自己坚强的撑下去 
[01:56.71]到了最后才发现自己没了勇气
[02:03.34]
[02:24.86]简单枯燥的生活还在继续
[02:30.03]这样的忙碌是否还有意义
[02:38.54]理想和现实有太多的差距
[02:46.17]寂寞孤独的夜里 好想放纵的哭泣
[02:54.97]
[02:56.91]三十多岁的年纪 还幻想什么奇迹
[03:05.01]总抱怨太多的不如意 却不能真正的脚踏实地
[03:13.86]不再迷惑的年纪 慢慢学会了逃避
[03:21.67]告诉自己坚强的撑下去 
[03:25.37]到了最后才发现自己没了勇气
[03:28.60]
[03:34.17]三十多岁的年纪 还幻想什么奇迹
[03:42.48]总抱怨太多的不如意 却不能真正的脚踏实地
[03:50.82]不再迷惑的年纪 慢慢学会了逃避
[04:00.75]告诉自己坚强的撑下去 
[04:04.49]到了最后才发现自己没了勇气