助眠神器——白噪音其是由人耳可以感知的20-2000赫茲的聲音構成,大腦會對這種單調的、有規(guī)律的聲音產生諧振,使大腦處于一種安靜、相對不活躍的狀態(tài),從而讓人產生疲勞感和困倦感,直到昏昏欲睡。 德爾塔腦波(δ波):深度睡眠腦波狀態(tài)(范圍0.5-3HZ)如果在輾轉難眠時自己召喚出近似δ波狀態(tài),就能很快地擺脫失眠而進入深沉睡眠。 塞塔腦波(θ波):深度放松、無壓力的潛意識狀態(tài)(范圍4-8HZ)人的意識中斷,身體深沉放松,對于外界的信息呈現高度的受暗示狀態(tài),即被催眠狀態(tài)。θ波對于觸發(fā)深沉記憶、強化長期記憶等幫助極大,所以θ波被稱為"通往記憶與學習的閘門"。 阿爾法腦波(α波):學習與思考的最佳腦波狀態(tài)(范圍8-13HZ)身體進入放松狀態(tài),身心能量耗費最少,相對的腦部獲得的能量較高,運作就會更加快速、順暢、敏銳。 貝塔腦波(β波):緊張、壓力、腦疲勞時的腦波狀態(tài)(范圍14HZ以上)身體逐漸呈緊張狀態(tài),容易堆積壓力(這是現代人的通?。?。

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塞塔腦波快速入睡的自然白噪音

歌手:放松輕音樂歌曲

發(fā)行公司:看見音樂

歌曲數量:1

發(fā)行時間:2022-06-20 00:00:00

塞塔腦波快速入睡的自然白噪音

專輯簡介:

助眠神器——白噪音其是由人耳可以感知的20-2000赫茲的聲音構成,大腦會對這種單調的、有規(guī)律的聲音產生諧振,使大腦處于一種安靜、相對不活躍的狀態(tài),從而讓人產生疲勞感和困倦感,直到昏昏欲睡。 更多>

助眠神器——白噪音其是由人耳可以感知的20-2000赫茲的聲音構成,大腦會對這種單調的、有規(guī)律的聲音產生諧振,使大腦處于一種安靜、相對不活躍的狀態(tài),從而讓人產生疲勞感和困倦感,直到昏昏欲睡。 德爾塔腦波(δ波):深度睡眠腦波狀態(tài)(范圍0.5-3HZ)如果在輾轉難眠時自己召喚出近似δ波狀態(tài),就能很快地擺脫失眠而進入深沉睡眠。 塞塔腦波(θ波):深度放松、無壓力的潛意識狀態(tài)(范圍4-8HZ)人的意識中斷,身體深沉放松,對于外界的信息呈現高度的受暗示狀態(tài),即被催眠狀態(tài)。θ波對于觸發(fā)深沉記憶、強化長期記憶等幫助極大,所以θ波被稱為"通往記憶與學習的閘門"。 阿爾法腦波(α波):學習與思考的最佳腦波狀態(tài)(范圍8-13HZ)身體進入放松狀態(tài),身心能量耗費最少,相對的腦部獲得的能量較高,運作就會更加快速、順暢、敏銳。 貝塔腦波(β波):緊張、壓力、腦疲勞時的腦波狀態(tài)(范圍14HZ以上)身體逐漸呈緊張狀態(tài),容易堆積壓力(這是現代人的通?。?