脫鉤練習(xí)

Mida

[ti:脫鉤練習(xí)]
[ar:Mida]
[al:我的心很淡]

[00:00.00]Mida - 脫鉤練習(xí)
[00:03.00]專輯：《我的心很淡》
[00:06.00]編輯： 
[00:09.00]
[00:11.17]在柔和的音樂(lè)聲中，
[00:14.21]找一個(gè)安靜的角落坐下來(lái)，
[00:19.04]
[00:32.38]接下來(lái)，感受另一件令你不舒服的事情，
[00:37.10]
[00:53.17]好，你知道那是什么了，
[00:56.83]
[00:58.64]現(xiàn)在，請(qǐng)你閉上眼睛，
[01:02.10]繼續(xù)感受那件事情，
[01:05.89]
[01:08.23]感覺(jué)那件事情的畫面、聲音，
[01:13.11]還有，它所帶給你的所有感受，
[01:17.83]
[01:23.43]繼續(xù)感受它，那些畫面、聲音，
[01:29.92]
[01:33.50]感受在你的身上作用了些什么呢？
[01:39.53]
[01:40.91]很不舒服嗎？
[01:43.12]
[01:48.60]好，現(xiàn)在我要你注意那個(gè)不舒服，
[01:54.01]
[02:01.94]那個(gè)不舒服的部位，
[02:04.90]
[02:06.04]在你身體的哪一個(gè)地方發(fā)生呢？
[02:09.93]
[02:12.12]更放松的去搜索它，
[02:15.86]搜索那個(gè)不舒服的世界，
[02:19.56]跟你自己的身體是在哪一部分有哪一種連結(jié)呢？
[02:25.96]
[02:34.67]好，接下來(lái)，我要你感受那個(gè)不舒服的位置，
[02:40.23]
[02:47.41]感覺(jué)那里好象有一個(gè)不舒服的鉤子，
[02:51.94]
[02:55.02]鉤子上繩子的另一端，
[02:58.69]一直連接到引發(fā)這件不舒服事情的對(duì)象，
[03:03.03]
[03:10.13]是誰(shuí)？是誰(shuí)讓你鉤上了這個(gè)不舒服的鉤子呢？
[03:15.70]
[03:21.11]好，現(xiàn)在感覺(jué)，你可以把那個(gè)不舒服的鉤子給拔起來(lái)，
[03:27.82]
[03:40.05]做個(gè)深呼吸，它解開(kāi)了，
[03:45.23]
[03:47.92]你拿在手上，
[03:52.98]現(xiàn)在，我要你把鉤子另外一端的那個(gè)人呈現(xiàn)出來(lái)，
[03:58.07]
[04:05.19]現(xiàn)在，由你決定，把鉤子交還到他的手中，
[04:09.49]或是鉤在他的身上，
[04:12.23]
[04:15.90]好，現(xiàn)在開(kāi)始……
[04:19.66]
[04:29.04]很好，你做好了，
[04:31.77]
[04:33.44]接下來(lái)，我要你用你溫暖的雙手，
[04:37.49]放在那個(gè)鉤子拔出來(lái)的地方，
[04:40.46]
[04:46.24]你可以用一手，也可以用兩只手，
[04:50.84]好好的呵護(hù)那個(gè)地方，
[04:55.02]
[04:59.79]感覺(jué)你自己的力量，很舒服的，
[05:04.56]用愛(ài)的力量把它平復(fù)過(guò)來(lái)，
[05:09.01]
[05:20.11]感覺(jué)那里好象開(kāi)始舒服起來(lái)，微微的發(fā)光，
[05:26.92]
[05:28.17]感覺(jué)那里逐漸的越來(lái)越放松，越來(lái)越舒服，
[05:32.66]
[05:46.17]它變得健康起來(lái)了，
[05:49.75]感受你的手送給它力量，
[05:53.40]
[05:55.66]它完完全全的恢復(fù)，可以開(kāi)心起來(lái)了，
[06:01.07]
[06:06.74]那里不再有不舒服的感覺(jué)，
[06:11.23]
[06:17.67]全身也漸漸的越來(lái)越舒服，越來(lái)越放松，
[06:25.32]
[06:27.72]做個(gè)深呼吸，長(zhǎng)長(zhǎng)的吐氣，
[06:33.59]
[06:39.22]終于釋懷了！
[06:41.93]
[06:44.17]那個(gè)鉤子遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開(kāi)，永遠(yuǎn)的消失了！
[06:50.17]
[07:01.64]在這個(gè)安靜的時(shí)刻，好好的擁抱自己，
[07:06.77]愛(ài)自己一分鐘，
[07:11.39]一分鐘以后，你會(huì)睜開(kāi)眼睛，
[07:15.97]感覺(jué)身心都輕松了許多，
[07:19.62]而且充滿了喜悅，
[07:22.17]
[07:25.49]好，現(xiàn)在開(kāi)始……
[07:29.73]

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歌曲名：脫鉤練習(xí) 歌手：Mida 所屬專輯：《我的心很淡》

作詞：作曲：發(fā)行公司：風(fēng)潮唱片發(fā)行時(shí)間：2009-03-03

歌曲ID：181465 語(yǔ)言：國(guó)語(yǔ) 大?。?.2 MB 時(shí)長(zhǎng)：09:04秒比特率：80K 評(píng)分：0.0分

介紹：《脫鉤練習(xí)》是 Mida 演唱的歌曲，時(shí)長(zhǎng)09分04秒，由作詞，作曲，該歌曲收錄在Mida2009年的專輯《我的心很淡》之中，如果您覺(jué)得好聽(tīng)的話，就把這首歌分享給您的朋友共同聆聽(tīng)，一起支持歌手Mida吧！

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